6時半に目が覚めた。少し早起きするだけで一日はとても長く感じられる。スマホにネット閲覧制限をかけた。これでもうだらだらとスマホを眺めることもない。

思えば最近めっきり本を読む頻度が減ってしまった。といっても何かが変わった感じもない。読書は果たして自分にとって意味があったのだろうか。

健康を気にしすぎることこそが一番の毒。どれほど健康に気を遣っていても遅かれ早かれやがて死ぬ。それなら我慢や無理をせず素直に正直に生きた方がよっぽど健康的といえる。食べたいものを食べたい時に食べる。もうそれでいい。

21時前にパソコンの前から離れることができた。制限付きのスマホは見る気すら起きない。普段どれほどネットに支配されていたかがよく分かった。自分は大丈夫と思っていたが全然そんなことはなかった。時間は自分で作るもの。